karvela-Eleni

08/01

5 λόγοι για να εντάξετε την μπανάνα στην διατροφή σας

Οι ευεργετικές της ιδιότητες χαρίζουν μακροζωία και καλή υγεία στον οργανισμό μας. Η μπανάνα είναι πολύ θρεπτική και πλούσια σε κάλιο, ριβοφλαβίνη, νιασίνη και

Life & Beauty·Lifestyle

28/12

Μικρά μυστικά για να αποφύγετε τα περιττά κιλά μετά τις γιορτές

Κι όμως υπάρχουν μικρά μυστικά για να αποφύγετε τα περιττά κιλά την περίοδο των γιορτών.

Life & Beauty·Lifestyle

21/12

Τρυπτοφάνη: Η σταρ της καλής διάθεσης!

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου που είναι αρμόδιος για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Για να παράγει το σώμα μας «την ουσία της ευτυχί

Το Santa Run επιστρέφει για τέταρτη χρονιά!

Το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου στις 11:00, o διεθνής χριστουγεννιάτικος θεσμός που αγαπήθηκε από τον κόσμο επιστρέφει ανανεωμένος στα νότια προάστια!

13/12

Life & Beauty·Lifestyle

4 απλές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και τονωμένους γλουτούς

Δώστε έμφαση στην κοιλιά και τους γλουτούς σας, με απλές ασκήσεις για ένα ονειρεμένο σώμα. Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα express 16 λεπτών, 4 φορές την εβδομάδα για ν

11/12

Life & Beauty·Lifestyle

Οι πιο εύκολες μπάρες δημητριακών με βρώμη και ταχίνι

Υγιεινό και και πολύ εύκολο σνακ που μπορείτε να φτιάξετε μέσα σε λίγα λεπτά.

01/12

Life & Beauty·Lifestyle

Ταχίνι: Η υπερτροφή που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Οι περισσότεροι θυμούνται το ταχίνι σε περιόδους νηστείας. Αν και αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, ελάχιστοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη. Είν

24/11

Life & Beauty·Lifestyle

Κάθε λαχανικό στον καιρό του!

Μπορεί πλέον να βρίσκουμε όλα τα λαχανικά όλο τον χρόνο, όμως αν θέλετε να τρώτε λαχανικά υγιεινά και όσο το δυνατόν περισσότερο θρεπτικά τότε καλό είναι να ψων

13/11

Life & Beauty·Lifestyle

Ρόδι: 9 λόγοι για να πείτε ναι!

Το χαρακτηρίζουν ως “κόκκινο χρυσό” για την υψηλή διατροφική του αξία. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ο χυμός του κατ

03/11

Life & Beauty·Lifestyle

Παραδοσιακό γιαούρτι: 8 λόγοι για να το προτιμήσετε

Το γιαούρτι, προέρχεται από την τούρκικη λέξη yoğurt και είναι η τροφή σε κρεμώδη κατάσταση που παράγεται από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Το παραδοσιακό γιαού

26/10

Life & Beauty·Lifestyle

Γιατί η έλλειψη ύπνου είναι κακή για την υγεία

Ένας καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, την εγρήγορση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος διαφέρει ανάλογα το

19/10

Life & Beauty·Lifestyle

Το πρώτο cookbook της Holmes Place κυκλοφόρησε

Με αφορμή την επέτειο των 15 ετών παρουσίας της στην Ελλάδα, η Holmes Place, πάντα πρωτοπόρος στο χώρο του fitness & wellness, δημιούργησε το 1ο «Holmes Place C

18/10

Life & Beauty·Lifestyle

Ζάχαρη: Ο πιο γλυκός εχθρός της υγείας που κρύβεται παντού

Η συστηματική κατανάλωση ζάχαρης εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η ζάχαρη είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες για την επιδημία της παχυσαρκίας

13/10

Life & Beauty·Lifestyle

1 2 3 … 9 Next

karvela-Eleni

5 λόγοι για να εντάξετε την μπανάνα στην διατροφή σας

Μικρά μυστικά για να αποφύγετε τα περιττά κιλά μετά τις γιορτές

Τρυπτοφάνη: Η σταρ της καλής διάθεσης!

Το Santa Run επιστρέφει για τέταρτη χρονιά!

4 απλές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και τονωμένους γλουτούς

Οι πιο εύκολες μπάρες δημητριακών με βρώμη και ταχίνι

Ταχίνι: Η υπερτροφή που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Κάθε λαχανικό στον καιρό του!

Ρόδι: 9 λόγοι για να πείτε ναι!

Παραδοσιακό γιαούρτι: 8 λόγοι για να το προτιμήσετε

Γιατί η έλλειψη ύπνου είναι κακή για την υγεία

Το πρώτο cookbook της Holmes Place κυκλοφόρησε

Ζάχαρη: Ο πιο γλυκός εχθρός της υγείας που κρύβεται παντού

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ

Ιωάννης Βαονάκης

Θανάσης Κρητικός

Δημήτρης Καμπουράκης

Ελευθερία Κούρταλη

Εύη Φραγκάκη

Σταματίνα Σταματάκου

karvela-Eleni

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ

Ετικέτες