Κυριακή, 08 Φεβρουαρίου

Υγεία- Page 4

·
19/01

Γρίπη τύπου Α και Β: Έξαρση κρουσμάτων, πίεση στα νοσοκομεία και τί πρέπει να γνωρίζουμε

Σε έντονη έξαρση βρίσκεται η γρίπη τη φετινή χειμερινή περίοδο, με τα κρούσματα να αυξάνονται σημαντικά και το σύστημα υγείας να δέχεται αυξημένη πίεση.
·
02/01

Διατροφή μετά τις γιορτές: Επανεκκίνηση χωρίς υπερβολές

Οι γιορτές αφήνουν πίσω τους πλούσια γεύματα, περισσότερη ζάχαρη και λιγότερη ρουτίνα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες ή «αποτοξινώσεις». Χρειάζεται ισορροπία, απλότητα και συνέπεια.
·
22/12

«Η Ίρις και το Ελεγχόμενο Χάος»

Σύννεφα που χορεύουν, μαθηματικές συναρτήσεις που αποκτούν ζωή, doodles που δεν είναι απλώς μουτζούρες αλλά εργαλεία σκέψης. Το «Η Ίρις και το Ελεγχόμενο Χάος» δεν είναι ένα συνηθισμένο ημερολόγιο. Είναι μια βιωματική

Κεράσια: Το καλοκαιρινό superfood με λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη

Τα κεράσια δεν είναι μόνο από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, αλλά και ένας διατροφικός θησαυρός για τον οργανισμό. Με πλούσια αντιοξειδωτική δράση, ελάχιστες θερμίδες και πολλαπλά οφέλη για την υγεία,
22/05
·

Χωρίς μέλισσες, χωρίς ζωή – 20 Μαΐου, Παγκόσμια ημέρα Μέλισσας

Η 20ή Μαΐου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας, με σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζουν οι μέλισσες και οι επικονιαστές στο οικοσύστημα, τη διατροφική ασφάλεια και
20/05
·

Σαρδέλα: Ο διατροφικός σύμμαχος της μεσογειακής ζωής

Οι σαρδέλες ανήκουν στα πιο θρεπτικά ψάρια που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Παρά το μικρό τους μέγεθος, είναι πλούσιες σε ω-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ασβέστιο, βιταμίνη D,
15/05
·

5 απλά βήματα για να «ξεφορτωθείτε» το βάρος των γιορτών

Μετά από ημέρες γιορτινών γευμάτων, κρεατικών, γλυκών και αλκοόλ, η επιστροφή σε μια ισορροπημένη διατροφή είναι αναγκαία για την αποσυμφόρηση του οργανισμού. Οι διατροφολόγοι συνιστούν ήπια μετάβαση χωρίς ακραίες «αποτοξινώσεις» ή νηστείες,
22/04
·
1 2 3 4 5 6 … 123